Hizmetlerimiz
Fitness hedeflerinize uygun çeşitli programlar ve hizmetler
Kişisel Antrenman
Size özel hazırlanmış antrenman programları ile hedeflerinize daha hızlı ve güvenli bir şekilde ulaşın. Sertifikalı personal trainer'larımız, fitness seviyenize, hedeflerinize ve fiziksel durumunuza göre özel programlar hazırlar.
- Birebir antrenman seansları
- Kişiselleştirilmiş program tasarımı
- Düzenli ilerleme takibi
- Motivasyon ve destek
- Esnek randevu sistemi
Grup Dersleri
Enerjik grup dersleri ile motivasyonunuzu artırın ve eğlenerek antrenman yapın. Çeşitli fitness seviyelerine uygun grup derslerimiz, sosyal bir ortamda antrenman yapmanızı sağlar.
- Zumba: Eğlenceli dans fitness
- Pilates: Esneklik ve güç
- HIIT: Yüksek yoğunluklu interval antrenmanı
- Spinning: Kardiyovasküler fitness
- Body Pump: Ağırlık antrenmanı
Beslenme Danışmanlığı
Uzman diyetisyenlerimizle sağlıklı beslenme programları oluşturun. Antrenman programınızla uyumlu beslenme planları ile hedeflerinize daha hızlı ulaşın.
- Kişiselleştirilmiş beslenme planı
- Vücut analizi ve değerlendirme
- Düzenli takip ve danışmanlık
- Sağlıklı tarifler ve menü önerileri
- Supplement danışmanlığı
Kick Boks, MMA & Jiu-Jitsu Özel Dersleri
Uzman eğitmenlerimizle birebir ders alarak dövüş sanatları tekniklerinizi geliştirin. Kick boks, MMA ve jiu-jitsu disiplinlerinde özel ders programlarımız, hedeflerinize ve seviyenize göre hazırlanır.
- Individüel teknik ve strateji çalışmaları
- Savunma, hız ve koordinasyon geliştirme
- Kilo hedeflerine uygun kondüsyon programları
- Müsabakaya hazırlık ve performans analizi
- Esnek ders saatleri ve kişiye özel planlama
Sağlık Taramaları
Düzenli sağlık kontrolleri ve vücut analizi ile ilerlemenizi takip edin. Hedeflerinize ulaşma yolunda objektif verilerle ilerleyin.
- Vücut kompozisyon analizi
- Kan basıncı ölçümü
- Esneklik testleri
- Kardiyovasküler fitness testi
- Düzenli ilerleme raporları
Kurumsal Wellness
Şirketleriniz için özel wellness programları. Çalışanlarınızın sağlık ve fitness ihtiyaçlarını karşılayan kurumsal çözümler.
- Kurumsal üyelik paketleri
- Şirket içi fitness seminerleri
- Grup antrenman programları
- Esnek ödeme seçenekleri
Haftalık Ders Programı
Grup derslerimizin haftalık programı
| Zaman | Pazartesi | Çarşamba | Cuma |
|---|---|---|---|
| 18:00 - 19:00 | Zumba | Zumba | Zumba |
| 19:00 - 20:00 | Pilates | Pilates | Pilates |
* Program değişikliklerinden haberdar olmak için Instagram hesabımızı takip edin: @prolifegymadana
* Kick boks, MMA ve jiu-jitsu özel dersleri randevu ile planlanmaktadır.
Hizmetlerimizden Yararlanmaya Hazır mısınız?
Hemen iletişime geçin ve size uygun programı birlikte belirleyelim.
İletişime Geç